2021年5月16日上午,资安学院2020级矿安4班全体成员在重庆大学虎溪校区心理健康教育中心开展班级团体心理辅导活动。此次活动以“人际关系”为主题,由心理健康教育中心周明老师带领,通过小活动让同学们互动交流,增进同学间的了解,提升班级凝聚力,帮助同学们学会更好地处理人际关系。
活动伊始,周老师以巧妙的方式尽可能让原本熟悉度较低的同学分到一组,做好活动的准备工作,接着便进入了第一个活动。
第一个活动是一个特殊的自我介绍,要求我们每个组内成员用“我叫某某,认识我是你们的荣幸,我的优点有哪三个”这样的句式来介绍自己。气氛开始活跃,每个小组都在进行着热火朝天的介绍。接着又让每个小组以不同的形式向全班介绍本小组的每一个成员,不能缺少“认识ta是大家的荣幸”这一固定语句。该活动在欢快的氛围中结束。它让班上本不太熟悉的一些同学变得熟悉。
接着老师为我们分发画笔和白纸,让我们完成“三行情书”。把时间快进到2024年5月16日,我们即将毕业分别的日子。首先每个人在自己的纸上写下名字,再传给右边的同学,而自己又接到左边的同学传来的纸,在接到的纸上写下自己想对他/她说的话,一行“感谢….”,一行“遗憾….”,一行“祝福….”然后继续传递下去…直达自己的那张纸传回来。最后每个人的纸上,都写满了小组内其他同学给自己写下的“离别赠言”,传出一张空白的纸,收回的是满满的感动。老师又提出在看完同学为我们写完的“三行情书”,自己再写下“我感到….”,“我决定….”。并一一站起来分享自己写下的话。通过这个活动,同学间的情谊有了质的飞跃,我们更懂得了应该好好珍惜当下,减少遗憾。
最后的活动是“留下足迹”,我们取消小组,全班合并。依然是给每个人分发白纸和画笔,我们写下自己的名字然后依次传递,每个人在接到的纸上留下你对他/她的特殊“足迹”。最后有自己名字的纸又回到自己手上,带着班上每一个同学的“足迹”。单薄的白纸承载着我们年轻时最诚挚的情谊。这次活动让每一位同学都完全参与,每个同学间都有机会交流,让我们之间的感情流动起来,真切感受到班级凝聚力的提升。
最后,周老师和同学们一起分享了关于本次心理团辅活动的感受,期待同学们可以更好地处理人际关系,收获真挚的情谊。